Therapeutische groepsbijeenkomsten voor diepgaande persoonlijke verandering

Je hoeft niet alles te dragen

Van overleven naar leven

---

Ben je moe van het zorgen voor anderen?
Moe van het aanpassen, rekening houden met iedereen en het dragen van verantwoordelijkheden die misschien niet eens van jou zijn?
Je bent sterk. Je redt je wel. Je denkt veel na, voelt veel aan en bent er vaak voor anderen. Maar waar ben jij in dit verhaal?
Misschien merk je dat je vooral bezig bent met volhouden. Alles draaiende houden. Doorzetten. Functioneren.
Van buiten lijkt het misschien alsof het goed gaat.
Maar van binnen verlang je naar meer rust. Meer ruimte. Meer vrijheid. Meer leven vanuit jezelf.
Dat verlangen begrijp ik.

---

Al meer dan 35 jaar begeleid ik mensen in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie. In die jaren heb ik steeds opnieuw gezien dat mensen niet vastlopen omdat ze te weinig hun best doen.
Ze lopen vast omdat ze te veel dragen en hun grenzen niet herkennen.

Daarom heb ik dit therapeutisch bewustwordingstraject ontwikkeld.
Een traject voor mensen die niet langer alleen willen overleven, maar weer willen leren leven vanuit zichzelf.

---

Herken je jezelf hierin?

- Je vraagt je regelmatig af: wat is werkelijk van mij en wat draag ik voor anderen?
- Je vindt grenzen stellen moeilijk en past je vaak aan, ook als je dat eigenlijk niet wilt.
- Je verlangt naar meer rust in je hoofd en lichaam.
- Je voelt veel verantwoordelijkheid en hebt moeite om los te laten.
- Je bent streng voor jezelf en hebt het gevoel dat je geen fouten mag maken.
- Je wilt beter leren omgaan met gevoelens zonder erin te verdrinken of ze weg te drukken.
- Je verlangt naar meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en vertrouwen in je intuïtie.
- Je wilt minder overleven en meer leven.

---

Wat kun je verwachten?

Gedurende drie maanden kom je twee keer per maand samen in een vaste, kleine en veilige groep in online omgeving.

Tijdens de bijeenkomsten werken we met:
- lichaamsgerichte oefeningen
- bewustwording en zelfonderzoek
- therapeutische interventies
- praktische vaardigheden voor het dagelijks leven
- meditatie en reflectie

---

Er is ruimte voor jouw vragen, jouw proces en jouw persoonlijke thema's.

Juist in een kleine groep ervaren mensen vaak iets bijzonders: het besef dat ze niet de enige zijn.

Veel van de patronen waar we mee worstelen blijken verrassend herkenbaar.

Je hoeft je weg niet alleen te vinden.

---

Extra ondersteuning

Als deelnemer krijg je daarnaast toegang tot mijn uitgebreide online programma:
7 Vaardigheden om bij jezelf te blijven (waarde 327 euro)
Een compleet programma met video's, oefeningen, meditaties en een werkboek waarmee je ook thuis verder kunt werken aan jouw proces.

Je komt in een besloten Whatsapp groep voor uitwisseling, inspriatie en ondersteuning.

---

Praktische informatie

Duur: 3 maanden
6 bijeenkomsten 2 keer per maand, iedere eerste en derde woensdag van de maand van 930 tot 110 uur via Zoom.
De bijeenkomsten neem ik op en kan je terugkijken of luisteren.
Totale investering: €450 (komt neer op 150 euro per maand)

Na afloop stopt je abonnement automatisch.
Wil je daarna verder deelnemen aan de groep, dan is verlenging mogelijk voor €150 per maand. Je behoudt dan toegang tot alle materialen en kunt blijven deelnemen aan de therapeutische groepsbijeenkomsten.

---

Aanmelden

Ik werk bewust met een kleine groep deelnemers zodat er voldoende aandacht en veiligheid is voor iedereen.
Voel je dat dit traject bij jou past?

Stuur mij dan een e-mail of WhatsApp-bericht
Vervolgens plannen we een telefonische kennismaking om samen te bekijken of dit traject aansluit bij jouw wensen en situatie.

---

Je hoeft niet alles alleen te dragen. Soms begint verandering met één keuze:
ruimte maken voor jezelf.