Verzachten in Jezelf
Deze meditatie helpt je om met meer liefde en compassie naar jezelf te kijken. Je wordt uitgenodigd om veiligheid in jezelf te vinden door te verzachten en te landen in wie je bent.
Een ja naar jezelf kan soms een nee betekenen naar de buitenwereld. Vanuit die keuze ontstaat ruimte om jezelf serieuzer te nemen en je eigen plek in te nemen. Je opent je voor inzichten die van binnenuit komen en leert luisteren naar wat je diep van binnen al een tijd weet.
Je onderzoekt hoe het is om van binnenuit te leven en vertrouwen te voelen dat het goed komt.
Deze meditatie komt uit de online cursus Omgaan met gevoelens en gedachtenen duurt ongeveer 18 minuten.
