Thuiskomen bij Jezelf
Deze zachte, rustige meditatie begeleidt je om thuis te komen bij jezelf, zonder iets in jezelf te onderdrukken, weg te duwen of te ontkennen. Stop met vechten tegen je gevoelens en sta alles toe wat er in jou leeft.
Misschien ben je de afgelopen tijd te veel bezig geweest met de verwachtingen van anderen en ben je jezelf daardoor een beetje kwijtgeraakt. Je lichaam vraagt al een tijd om aandacht, bijvoorbeeld door spanningen. Heb je daar wel naar geluisterd?
Misschien merk je dat het zinloos is om te blijven vechten tegen deze spanning. Het is tijd om naar jezelf te gaan luisteren.
Een ja tegen jezelf kan ook een nee zijn tegen de buitenwereld. Durf jij naar je ja te luisteren?
Sta stil bij jezelf, luister naar jezelf en maak keuzes die echt bij jou passen. Stop met aanpassen en klein houden.
Gun jezelf deze tijd en ruimte om thuis te komen in jezelf. Duur: 17 minuten
