Communiceren met je lichaam
In deze meditatie communiceer je dieper met je lichaam. Je wordt steeds meer bewust van jezelf en wat jouw lichaam jou wil vertellen. Je lichaam is je voertuig, kan je dankbaarheid en liefde voelen voor je lichaam en wat het allemaal voor jou doet? In deze meditatie ga je je hele lichaam langs en verbinding versterken of herstellen. Je zal je meer gaan richten op wat er wel werkt voor jou in plaats van wat niet werkt.
Kom uit zelf veroordelende en beschuldigende gedachten naar jezelf en heb je lichaam lief. Deze vaardigheid wordt uitgediept in de online training 7 vaardigheden om bij jezelf te blijven. Deze meditatie duurt ruim 20 minuten
